Sushi Ranger Official Site

ダイエット効果によるフルマラソンタイムの推定
福岡大学スポーツ科学部教授 田中宏暁 著「賢く走るフルマラソン」より

現在のフルマラソンの持ちタイムと、その記録を出した時の体重を入力して下さい。
トータルの酸素供給能力を同じと仮定し、目標体重になった時の予想タイムを算出します。



  ↓ピンクの部分を入力して「計算する」ボタンを押して下さい。
入力欄 結果
フルマラソンのタイム
その時の体重(Kg)
目標とする体重(Kg)
体重あたりの最大酸素摂取量(ml/Kg/分)
推定ゴールタイム


(参考)最大酸素摂取量の維持目標値(ml/Kg/分) 厚生労働省
20代30代40代50代60代
男性 4140393837
女性 3534333231
close
 
Sushi Ranger Kitchen 紐育的寿司集団